對于月經規則的女性是,你計算出下次月經什么時候來,下次月經的第一天倒減去14天.這一天就是排卵日.如該婦女月經周期為28天,她的排卵日就應在月經周期的第14天左右;如該婦女的月經周期為40天,則她的排卵日就應在月經周期的第26天左右（即下次月經前14天左右）.<BR>排卵日的前4天后5天就是危險期（排卵期）.容易懷孕.<BR>除危險期之外的日期就是安全期.但是只是危險性小,仍然有懷孕的可能.<BR>